Lliçons de surf per a una pandèmia

Com a natiu californià, només va necessitar una pandèmia per fer-me finalment aprendre a navegar amb la meva família. Durant un període en què tots estem muntant onades imprevisibles, buscant qualsevol manera d’alliberar tot l’estrès de la pandèmia, les eleccions i tota la resta, aprendre a navegar per aigües molestes va semblar una bona idea.

Va ser així. Tot i que el COVID és un record colossal que la natura és més poderosa que vosaltres, el surf ens mostra com es pot viure en el flux i reflux d’aquesta nova forma de vida. S’aprèn a fer front a onades que s’estavellen implacablement, a un munt de fracassos i a moments curts i dolços d’estar sincronitzat amb quelcom tan poderós com els 707,5 milions de km de l’oceà Pacífic ³ d'aigua.

Vaig trobar cada petita lliçó profundament útil durant aquests temps incerts. Això és el que m’ha quedat:

1. Poseu-vos equips de protecció. Necessiteu la vostra armadura contra l’oceà gèlid en forma de vestit de neoprè, la meravella de l’enginyeria inventada pel físic de la UC Berkeley Hugh Bradner el 1952, que després va millorar amb la icona de surf Jack O'Neill, el lema del qual era: "Sempre és estiu per dins" . " Aïllat de neoprè, muntant a alta mar, et sents com un superheroi de l’escuma. Tots necessitem la nostra armadura per protegir-nos, ja sigui un vestit de neoprè o una màscara facial.

2. Submergeix-te. Sóc una d'aquestes persones que normalment va molt a poc a poc i amb precaució a l'aigua freda, preparant cada nova secció del meu cos per ambientar-se abans d'entrar. Fer surf, no hi ha temps per a això. La meva família es va endinsar en una paret d’aigua com unes torpes foques, cridant pel fred. El món en què vivim ara, i aquesta serà la nostra realitat durant força temps, és molt diferent del que coneixíem abans. El canvi és incòmode. T’adaptaràs; els humans sempre ho fem.

3. Assegureu-vos que esteu centrat al tauler abans de "aparèixer".

4. Ara sou més gran i potser no apareixerà com la vostra filla d'11 anys. I està bé. Després de molts intents frustrants, em vaig adonar que intentava aparèixer (l'explosiva explosió que us impulsa a la posició del tauler) amb el peu equivocat cap endavant. La manera com ho vaig descobrir va ser fent que un surfista més experimentat es posés darrere meu a la sorra i em donés una forta empenta per veure quin terra va aterrar instintivament primer. (Un gran $ $% i gràcies per això.) La lliçó aquí: escolteu les indicacions del vostre cos. El que funciona per al vostre fill, el vostre amic o la vostra parella pot ser diferent del que us funciona. Escolteu el que vol el vostre cos: ja sigui més descans, més intensitat, més consistència o més canvis.

5. No mireu la costa quan aparegui per primera vegada; se centren en la col·locació dels peus. Estan en la posició correcta, estan al lloc correcte del tauler? La lliçó aquí és, abans de mirar l’horitzó ampli (que pot ser molt que cal aprofitar), assegureu-vos que esteu connectat al vostre espai més petit, a la vostra llar, a les vostres relacions.

6. Sigues pacient. És clau assegurar-se al principi que es troba en la posició correcta abans de pujar a aquest tauler. Si configureu les coses correctament, arribareu a la posició perfecta: tirar, braços com antenes a la posada de Warrior Two, els ulls endavant, tot ajudant-vos a moure l’ona més temps. És útil entendre que el surf és com el ioga mentre es mou sobre una taula. Trobar equilibri en condicions incertes requereix temps, pràctica i compromís. Tingueu paciència amb vosaltres mateixos mentre ho enteneu tot.

7. Quan finalment us poseu de peu, els peus en posició, el cos equilibrat, mirant la costa, manteniu-vos completament presents en el moment i aneu amb el flux. Cal apreciar quan tota la preparació ha portat finalment a un moment perfecte. L’estalvi per al viatge, l’engranatge de l’engranatge, tot falla. Quan tot aquest joc previ de surf condueix finalment a aquest petó perfecte de muntar una onada, l’has d’agrair i ser-ho així en el moment en què ets el moment. Durant aquests temps COVID, cada moment de pau o alegria és com agafar un lliscament momentani sobre una ona.

8. La memòria muscular és una cosa poderosa. En realitat, això era una cosa que ja havia après, de la pràctica de la meva família que feia deu anys que anava sense pantalla un dia a la setmana pel que anomenem els nostres Tech Shabbats. Quan vam començar a fer-ho, la meva mà va girar cap al telèfon que no hi era, a la pantalla on no podia fer clic. Però amb el pas del temps, em vaig formar per estar present en el meu cos i la meva ment i gaudir del dia lliure de distraccions. Irònicament, vaig aprendre a no navegar per la xarxa. Ara, aprenent a navegar "a l'oceà", em vaig basar en aquestes mateixes habilitats, repetint moviments fins que es van convertir en naturals i automàtics. El vostre cos i ment voldran tornar a aquesta posició i estat d’ànim una vegada i una altra.

9. Celebreu moments. Hi va haver un moment en què un company de surf a l'aigua va cridar a la nostra família que "prengués una onada de festa", cosa que vam aprendre que volia navegar junts. Vam provar i vam acabar amb taules de surf creuades, provocant xocs esquitxats i incòmodes flops posteriors a l'oceà, i les taules de surf se'ns escapaven com dofins que fugien. Estàvem preparats per deixar de provar aquella onada de partit. Llavors, heus aquí, jo estava aixecat, el meu marit Ken estava aixecat i les nostres filles Odessa i Blooma estaven aixecades, totes en la mateixa onada durant dos segons extàtics.

El nostre fill d’onze anys ens va recordar que la millor manera d’acabar aquell moment perfecte és estirar el dit polze i el color rosa, sacsejar-lo amb plaer, llançant un “shaka” (o un “shakalaka”), el símbol de la victòria dels surfistes. la pura alegria de muntar una onada. (Només dir "shakalaka" és com una onada de festa per a la vostra boca.)

10. Cauràs. Us punxareu, agafareu bocats d’aigua salada, us llançareu al voltant de l’oceà com un ninot de drap rebutjat. Ets petit, l’oceà és gran. I és bo tenir aquesta perspectiva. No teniu el control total. La natura ho és. Torneu a caminar cap a l’oceà com si fos un guerrer maltractat.

Com va dir la surfista campiona Bethany Hamilton: “El coratge no significa que no tinguis por. El coratge significa que no deixes que la por t’aturés ”. Més onades, algunes de bones, d’altres de dolentes, s’encaminen cap al nostre camí. Ens enderrocarem. Ens tornarem a aixecar. Poseu-vos el vostre equip de protecció. Posa el peu més fort cap endavant. I llança un shakalaka de tant en tant.