Hi ha sexe després de nens?

Julie (el nom es va canviar per privadesa) em va venir amb la sensació que ella i la seva parella eren companyes de pis platòniques. Van tenir un fill, una bella filla que ara tenia 3 anys i amb prou feines havien tingut relacions sexuals durant els tres anys de vida del seu fill. Julie va sentir que la seva part sexual havia "mort" i no sabia què podia tornar a la seva vida.

Va dir que se sentia ansiosa i que sempre tenia coses que havia de fer. S'havia d'assegurar que la seva filla fos cuidada i que el seu negoci funcionés sense problemes. La seva llista de tasques era infinita i estava esgotada. La idea de tenir relacions sexuals se sentia esgotadora i la veia com una tasca que preferia evitar. Amb un bebè, una feina i una vida ocupades, estressants, estava desbordada i esgotada.

Ella, però, voler voler tenir relacions sexuals amb la seva parella. Se sentia atreta per ell i no entenia per què se sentia zero interès. Us sembla familiar?

Molta gent es troba en aquesta situació quan té fills. Hi ha moltes raons per les quals us podeu trobar, des de canvis corporals, canvis hormonals, estrès, ansietat, fatiga, etc. És lògic que la vostra vida sexual deixi de ser una prioritat. Té sentit que allò que abans se sentia fàcilment accessible es comencés a sentir molt lluny. L'estrès, la fatiga, els canvis, etc., ocupen molt d'espai i deixen molt poc espai per al desig de sexe.

No obstant això, el sexe, la intimitat i la connexió són com menjar que manté viva la vostra relació. Si no esteu alimentant la vostra relació, abans de conèixer-la, la vostra parella, una vegada satisfactòria i profundament connectada, es converteix en una bella situació de company de pis. Sou amics, parleu, us ajudeu, potser us acariceu, però l’espurna que es va encendre i alimentar s’ha esvaït.

No us preocupeu. Està atenuat, però pot tornar cremant tan brillant com sempre. Seguiu els passos següents per mantenir la vostra relació forta després dels nens:

1. El primer pas és començar a prioritzar la vostra connexió i la vostra intimitat. Si continua sent l'últim de la llista de tasques importants, és probable que continueu evitant esforçar-vos per enfortir aquestes àrees de la vostra relació.
2. A continuació, és important identificar per què voleu tenir relacions sexuals. La raó no pot ser perquè la vostra parella vulgui tenir relacions sexuals o perquè esteu llegint aquesta publicació del blog i creieu que ho haureu de fer. Tenir relacions sexuals ha de ser important per a vosaltres. El vostre plaer és important. Les parelles que mantenen la seva vida sexual són parelles que donen prioritat al sexe. El prioritzen perquè ho valoren per a ells i la seva relació. Escriviu algunes raons per les quals és important tenir relacions sexuals.
3. A continuació, fes una llista del que vols prioritzar a la teva vida. Inclou la relació i la vida sexual entre les diverses àrees d’importància.
4. Finalment, feu una llista del que prioritzeu actualment i compareu-les. Comenceu a fer ajustos a les vostres prioritats perquè la vostra vida actual s’adapti a allò que voleu prioritzar en el futur.

Pel que fa a Julie, es va adonar que la seva part sexual no estava en absolut morta. De fet, aquella part d’ella només esperava una mica d’espai per poder tornar a sortir. Julie havia estat corrent buida, la ment estava constantment en moviment i estava literalment tancada dins del seu cos. Havia estat prioritzant la seva feina, la seva llista de tasques i la productivitat. No prioritzava la seva connexió amb la seva parella ni la seva salut mental. Va aprendre a frenar i crear una vida amb equilibri. Va començar a prioritzar el seu benestar i les parts de la seva relació que anteriorment havia deixat enrere. Va crear una conciliació laboral i familiar i una forta relació amb la seva parella. Crear la seva vida a propòsit, la manera com ella volia que fos va ser un poder per a ella, i tu pots fer el mateix per tu mateix.