Quan la teràpia no se sent segura

Content

• Punts clau
• Identificar teràpia no ètica
• Com gestionar l’experiència de la teràpia antiètica
• Evitar la teràpia poc ètica
• Lectures essencials de teràpia
• Per què i com en l'assessorament modern i la psicoteràpia?

Punts clau

• Els terapeutes estan formats per establir fronteres professionals que facin que els clients se sentin segurs d’obrir-se.
• Els terapeutes que creuen la línia poden provocar un enfocament diluït, falta de confiança, tacte inadequat i divulgació personal sobre ells mateixos.
• Els clients poden parlar amb el seu terapeuta, eliminar-se de la situació o contactar amb l’organització del terapeuta.

La teràpia ens proporciona un espai on podem explorar àrees de la nostra vida que resulten específicament problemàtiques o parlar d’experiències que ens hem resistit a mirar abans. També és on desenvolupem confiança en el nostre terapeuta, de manera que ens sentim prou segurs per obrir-nos i deixar-nos vulnerables perquè es produeixin canvis.

Quan la teràpia és ètica, desenvolupem una sensació d’expansió, una comprensió més gran de nosaltres mateixos i del món que ens envolta. La nostra consciència de si mateix creix. Pot ser un repte assolir aquest nivell de vulnerabilitat on ens puguem mirar amb honestedat.

Per mantenir-nos segurs a nosaltres i als nostres terapeutes, els terapeutes s’entrenen en la importància d’uns límits ètics professionals que ens ajudaran a aconseguir el canvi que esperem.

Però, com podem saber si la nostra experiència de teràpia no és ètica? I què fem si és així?

Identificar teràpia no ètica

Reconèixer la teràpia poc ètica pot ser complicat: tot i que sabem que la teràpia ha de ser una mica difícil per beneficiar-nos, potser no sabem quins reptes terapèutics són ètics i quins no.

Aquí teniu algunes idees per ajudar a identificar la teràpia no ètica:

• La confidencialitat terapèutica és vital perquè tinguem confiança per expressar-nos. El terapeuta no parlarà amb ningú més que el seu supervisor o grup d’iguals sobre nosaltres i la nostra informació.
• Ens sentim animats i segurs a expressar-nos, a ser oberts i honestos. No ens hem de sentir minvats, assetjats o ignorats, ni hem d’excusar el comportament del terapeuta.
• La confiança en el nostre terapeuta és vital per tenir èxit. No hem de sentir desconfiança del nostre terapeuta ni començar a creure que som incapaços de gestionar la vida sense ells.
• A no ser que formi part del contracte per a la teràpia, en general no hauríem d’experimentar abraçades ni cap altre toc físic per part del terapeuta. Fins i tot una encaixada de mans l’hem d’oferir més que el terapeuta.
• Les sessions s’han de centrar en nosaltres i en la nostra vida. L'única vegada que un terapeuta ha de revelar alguna cosa sobre si mateix és si ens beneficia directament o la nostra situació.
• De la mateixa manera que el terapeuta espera que arribem a temps de manera fiable i aparegui amb la intenció de participar en la teràpia, també hauríem d’experimentar el mateix amb el terapeuta.
• No hauria de produir-se molèsties en les trucades telefòniques, en altres persones que entrin a l'habitació, mengin menjar o qualsevol altra acció que distregui al terapeuta.

Si resumíssim els límits professionals, diríem que tot el que fa el terapeuta ha de tenir en compte el millor interès del client. Dit d’una altra manera, la seva acció i comportament ens ajudaran en el nostre desenvolupament d’habilitats i autoconsciència.

Com gestionar l’experiència de la teràpia antiètica

Gestionar un comportament poc ètic en si mateix pot ser un repte.En realitat, la responsabilitat del terapeuta és gestionar l’entorn perquè ens sentim segurs i capaços de parlar dels aspectes més profunds de nosaltres mateixos. També hem de tenir en compte que el terapeuta pot no ser conscient que hem experimentat el seu comportament com a poc ètic. Per aquest motiu, hi ha tres enfocaments escalonats que podem adoptar:

Parleu amb el nostre terapeuta: Tot el que estem experimentant, el primer pas és parlar amb el nostre terapeuta i ser honest amb ells. La nostra experiència podria ser en part per què estem en teràpia i podria relacionar-nos amb els problemes que hem aportat.

Una altra raó per parlar amb el terapeuta és que els terapeutes treballen aïlladament i l’única retroalimentació directa que reben sobre el seu treball és de nosaltres, el client. És possible que el terapeuta no s’adoni que el que fan és per a nosaltres una teràpia poc ètica. Parlar-ne és el primer pas i un terapeuta ètic agrairà aquesta conversa.

Eliminant-nos de la situació: Segons la nostra experiència, és possible que no ens sentim segurs d’anar a una altra sessió. Si el terapeuta ens ha tocat, s’ha tornat agressiu verbalment o és familiarment innecessari en la seva consulta, pot semblar massa insegur per tornar a desafiar el nostre terapeuta.

D’altra banda, és possible que haguéssim intentat parlar amb ells i haguéssim experimentat hostilitat o que el comportament no hagi canviat. La nostra principal responsabilitat, en aquest cas, és mantenir-nos segurs. En aquestes circumstàncies, podem optar per escriure al nostre terapeuta, fent-los saber que no tornarem a la teràpia i donem la raó per la qual.

Poseu-vos en contacte amb l'associació amb la qual el terapeuta és membre: L’única manera en què l’associació membre d’un terapeuta sabrà si un dels seus terapeutes treballa sense ètica és si s’informa del seu comportament. Les associacions tenen establerts procediments per gestionar els informes de comportaments poc ètics i parlaran amb nosaltres sobre les nostres experiències. També és probable que portin la qüestió més enllà sense que haguem de tornar a estar cara a cara amb el terapeuta. Tota la informació que necessitem per informar d’un comportament poc ètic es troba al lloc web de l’associació.

Evitar la teràpia poc ètica

Hi ha un parell d’accions que podem fer que minimitzin les possibilitats de patir teràpia poc ètica:

• Busqueu un terapeuta que sigui membre d’una de les moltes associacions de terapeutes qualificats i amb llicència.
• Tingueu en compte com reconèixer la teràpia no ètica i parleu sempre amb el terapeuta sobre les nostres experiències relacionades amb la teràpia.

Lectures essencials de teràpia

Per què i com en l'assessorament modern i la psicoteràpia?