El viatge del dol

Revisió de El dol és un viatge: trobar el vostre camí a través de la pèrdua . A càrrec del doctor Kenneth J. Doka. Llibres Atria. 304 pàgines de 26 dòlars.

Sens dubte, tots tindrem ocasió de lamentar-nos. Ens dolem quan un ésser estimat mor, quan ens divorciam, ens discapacitem, perdem la feina, separem-nos d’una parella sentimental i patim un avortament involuntari. El dol pot ser dolorós, tant físicament com emocionalment. Però també pot ser beneficiós. Mentre vivim amb una pèrdua, ens recorda Kenneth Doka, podem créixer dins i per la pena.

En El dol és un viatge , El doctor Doka, professor de gerontologia a la Graduate School del College of New Rochelle, ministre ordenat de Luter i editor de Omega: Diari de la mort i la mort , ofereix una visió compassiva del dol com un viatge de tota la vida. Doka examina cinc "tasques de dol": reconèixer la pèrdua; fer front al dolor; gestionar el canvi; mantenir vincles; i reconstruir la fe i / o la filosofia. Com que cada individu és únic, subratlla Doka, “no hi ha una manera correcta d’experimentar el dolor. Tampoc el dol té un calendari ".

Els consells de Doka es basen principalment en la seva feina com a conseller de dol. Gran part d’ella - “evitar atacar contra els que us envolten, allunyar els altres, limitar el suport” - és comú. I, de vegades, la tesi sovint repetida de Doka (no hi ha una manera única de dolir-se) està en guerra amb l’arquitectura del seu llibre. "No es pot comparar la seva pèrdua amb les pèrdues d'altres, ni les seves reaccions o respostes amb les d'altres", escriu. Tot i que després d’explorar les experiències de molts dels seus clients, Doka suggereix que “entendre altres maneres d’afrontar-lo us pot permetre fer front a la pèrdua i créixer-ne”.

I, potser inevitablement, en una "manera de reservar", la determinació de Doka de no ser criteri (no es pot portar a aconsellar que no busqui psíquics) es retira. Expressant sentiments, suggereix (citant un proverbi xinès), “condueix a dolor momentani i alleujament a llarg termini; la supressió comporta un alleujament momentani i dolor a llarg termini ".

Afortunadament, diverses de les recomanacions de El dol és un viatge són força útils. Doka aconsella a les persones que decideixin col·locar un pare o un avi o una persona amb discapacitat física o cognitiva en una residència per a ancians i afrontar el seu "dol anticipat" indicant amb especificitat les condicions en què seria massa difícil continuar l'atenció domiciliària. En crear un somni virtual, que conté elements simbòlics de la pèrdua (un llit buit, una platja preferida), indica Doka, els dolents poden posar-se en contacte amb les emocions i identificar problemes no resolts. Suggereix que aquells que han perdut un cònjuge o un fill considerin la possibilitat de demanar ajuda abans de decidir si i quan disposar de "les coses del dolor" (roba, joguines, caixes de material). Doka aconsella als dolents que planifiquin les vacances, que poden ser estressants, en lloc de cedir les decisions a altres persones benintencionades. I els dolents, escriu, poden dissenyar "rituals alternatius", que van des d'un servei commemoratiu per acollir als dolents per als quals la distància o el paper impedien assistir a un funeral, fins a un esdeveniment anual per recaptar fons per a una organització benèfica en nom d'una persona morta.

El més important, Doka, que va introduir el concepte de "dol desautoritzat" el 1989, ens recorda que algunes pèrdues: la mort d'un exmarit o d'un amant gai tancat; un germà empresonat; infertilitat persistent; una pèrdua de fe religiosa: no solen ser reconeguts ni recolzats per altres. Les persones amb dol privatiu de dret, subratlla, sovint pateixen en silenci i tenen poc o cap context per entendre o processar les seves reaccions.

El dolor, repeteix Doka, "no és tant sobre la mort com sobre la pèrdua". Demana als seus lectors que trobin una mica de consol, tal com ho ha fet, en l'observació del seu difunt company, Richard Kalish: "Qualsevol cosa que tingueu la podeu perdre; de qualsevol cosa a la qual estigueu connectat, us podeu separar; tot el que estimes et pot treure. Però si realment no teniu res a perdre, no teniu res ”.

En el millor dels casos, afegeix el doctor Doka, els dolents miraran enrere i celebraran el viatge de la seva vida, que va evolucionar tal com va fer perquè van respondre de manera sana a les pèrdues que van experimentar.