Rescatat o llest?

Crear nens resistents està de moda, cosa que és bona donada la seva estreta correlació amb la salut mental general.

Al seu llibre Creixent resistent , assenyalen els autors Tatyana Barankin i Nazilla Khanlou, "Les persones que són resistents poden enfrontar-se o adaptar-se a l'estrès i situacions de vida difícils. Aprenen de l’experiència de ser capaços de gestionar eficaçment una situació, fent-los més capaços d’afrontar les tensions i els reptes en situacions futures ”(Barankin i Khanlou, 2007).

Per la seva banda, Bonnie Benard, M.S.W. , diu: “Tots naixem amb una resistència innata, amb la capacitat de desenvolupar els trets que es troben habitualment en els supervivents resistents: competència social (capacitat de resposta, flexibilitat cultural, empatia, cura, habilitats comunicatives i sentit de l’humor); resolució de problemes (planificació, recerca d’ajuda, pensament crític i creatiu); autonomia (sentit de la identitat, autoeficàcia, consciència de si mateix, domini de tasques i distanciament adaptatiu de missatges i condicions negatives); i el sentit del propòsit i la creença en un futur brillant (direcció d’objectiu, aspiracions educatives, optimisme, fe i connexió espiritual) ”(Benard, 2021).

Podeu trobar més bones notícies a la publicació recent Wall Street Journal article, "Malgrat els riscos de brot de Covid-19, els campaments d'estiu s'estan omplint ràpidament", que dóna fe dels esforços reeixits dels campaments d'estiu que es van obrir amb seguretat el 2020 o estan traçant un pla per al 2021.

Quin és el vincle entre el campament i la resistència? En el seu Camping Magazine l'article, "Els camps ajuden a fer que els nens siguin resistents", afirma Michael Ungar, Ph.D., "Quan es tracta de resiliència, es nodreix de la naturalesa. Els campaments, com les bones escoles i les famílies amoroses, immunitzen els nens contra les adversitats donant-los una quantitat d’estrès manejable i els suports que necessiten per aprendre a afrontar-se eficaçment i de manera adaptativa ... ”(Ungar, 2012).

Ungar continua enumerant set experiències que els nens necessiten.

1. Noves relacions, no només amb companys, sinó amb adults de confiança que no siguin els pares dels fills.
2. Una identitat poderosa que fa que els nens se sentin segurs davant dels altres, els proporcioni quelcom genuí que els agradi
3. Els campaments ajuden els nens sentir-se controlant les seves vides.
4. Els campaments s’asseguren que tots els nens ho siguin tractat de manera justa.
5. Al campament, els nens hi arriben què necessiten per desenvolupar físicament.
6. Potser el millor de tot és que els campaments ofereixen als nens una oportunitat sentir que pertanyen.
7. Els campaments poden oferir als nens un millor sentit de la seva cultura.

El valor d’aprendre i practicar la resiliència al campament d’estiu es va resumir en un discurs que Cameron Gray, de 16 anys, va pronunciar als campistes més joves en el seu paper d’adolescent al Camp Hazen de Connecticut. Ho va compartir amb mi a Zoom.

Vull que tots penseu en alguna cosa que esteu bé, potser en un esport o una habilitat que heu après al campament. Ara, vull que us imagineu el grau d’habilitat que tindríeu en aquesta mateixa activitat si no heu fallat mai mentre la proveu. Probablement bastant malament, oi?

Què és el fracàs? Bé, la gent ho defineix com un fracàs o un prou bé. Tot i això, veig que el fracàs és un èxit. Un dels meus refranys preferits és "fallar cap endavant". Això vol dir que, per avançar, cal tenir contratemps.

Vull deixar-vos clar a tots ara que el fracàs està bé i és necessari per progressar a la vida. Quan érem tots més joves, la majoria, si no tots, dels nostres pares ens van advertir que no tocéssim mai l’estufa quan estigués encesa. Què vas fer després? Probablement l’heu tocat, però, endevineu què, ara ja no sabeu tocar mai més una estufa calenta.

Permeteu-me que us torni a l’any de primer any. Jo estava assegut a la classe d’història del món esperant recuperar la meva prova. Pensant que ho feia increïble, vaig preguntar al meu professor quina era la pitjor puntuació. Va dir que el 57%. Irònicament em vaig dir: "Quin idiota té un 57%?" Tinc un 57%. Jo era aquell ximple. En realitat, aquest contratemps em va fer molt millor estudiant. Aquest és només un exemple de com un revés menor m’ha empès a l’èxit.

Ara per a vosaltres, podria ser sortir a Gaga o sortir de la torre Alpine just quan esteu a punt d’arribar al cim. Independentment del tipus de fracàs, independentment de les circumstàncies, aprengueu d’allò que no va funcionar i, finalment, realitzareu els vostres objectius.

El meu punt amb tots aquests exemples és assegurar-me que tots sabeu que fracassar cap endavant és necessari per al creixement personal.

T’explicaré una altra història. Fa uns dos mesos, jugava a la tercera base en un partit de beisbol. El batedor em va colpejar una bola de terra dura, llavors vaig fer un mal salt, BOOM. Miro el cel amb sang per tota la cara i les mans. Aquesta experiència no va ser particularment un fracàs, sinó més aviat una experiència d’aprenentatge que em va ensenyar a mantenir sempre la mà dreta alçada mentre feia pilotes de terra.

Tot i això, no sempre cal que l’experiència d’aprenentatge t’impacti a la cara amb el beisbol. Pot ser tan petit com dir el mal en un moment equivocat i fer que el que vau dir arruïni la relació que tenia amb aquesta persona.

Newsflash, fracassar cap endavant és el camí a seguir. Independentment del que passi o de la nota que obtingueu o de qualsevol contratemps que tingueu, sempre sabeu que els líders es converteixen en grans líders del fracàs i dels errors.

Ara, per a vosaltres, tinc un repte, vull que tots i cadascun de vosaltres aprengueu un error la setmana que ve i recordeu que fracassareu endavant.

Per descomptat, els nens també aprenen a ser resistents a casa. Lizzy Francis, al seu article "Els nens resistents provenen de pares que fan aquestes vuit coses", diu: "Quan ets petit, tot és una tragèdia. El formatge a la planxa té l’escorça? L’horror. No es pot muntar aquell joc de Lego? També podria trepitjar amunt i avall. No podeu canviar això. El que podeu fer, però, és armar el vostre fill amb les tècniques que els ensenyen a recuperar-se de les seves lluites diàries per tal que, més endavant a la vida, quan les apostes siguin més altes, sàpiguen què fer ”(Francis, 2018) . Segons Francis, els pares de nens resistents fan les vuit coses següents. Ells:

1. Que els nens lluiten
2. Deixeu que els seus fills experimentin el rebuig
3. No aprovis la mentalitat d’una víctima
4. Feu alguna cosa més que dir-los que es facin "buck up" quan es produeixin lluites
5. Ajudeu els seus fills a aprendre a etiquetar els seus sentiments i emocions
6. Doneu als seus fills les eines necessàries per calmar-se
7. Admetre els seus errors. I després els arreglen
8. Connecteu sempre l’autoestima dels fills amb el nivell d’esforç

Potser no és d’estranyar que en aquesta època de pandèmia la resistència hagi tingut un cop fort. Les noves dades del Centre for Adolescent Research and Education (CARE) i Total Brain revelen que els estudiants de secundària i universitaris obtenen una puntuació molt inferior al percentil 50 en autocontrol i, més concretament, en resiliència.

Això fa que els rols dels casals d’estiu i dels pares siguin encara més crítics ... i urgents.

Col·lectivament, no hem de rescatar els nostres fills, sinó ajudar-los a preparar-los per al món del futur, amb tots els seus reptes i incerteses.

Benard, B. (2021). Els fonaments del marc de resiliència. Resiliència en Acció. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 de gener de 2021).

Benard, B. (1991). Foment de la resistència en nens: factors de protecció a la família, l’escola i la comunitat. Portland, OR: Western Center for Drug-Free Schools and Communities.

Francis, L. (2018). Els nens resistents provenen de pares que fan aquestes 8 coses. Patern. 26 de novembre de 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 de gener de 2021).

Keates, N. (2021). Tot i els riscos de brot de Covid-19, els campaments d’estiu s’omplen ràpidament. The Wall Street Journal. 12 de gener de 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 de gener de 2021).

Personal de la Clínica Mayo. (2020). Resiliència: creeu habilitats per suportar dificultats. 27 d’octubre de 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 de gener de 2021).

Ungar, M. (2012). Els campaments ajuden a la resistència dels nens. Camping Magazine. Setembre / octubre de 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 de gener de 2021).