Posar la salut mental a l’agenda de salut laboral

El 28 d’abril és el Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball. Però a mesura que ens aturem per reflexionar sobre la seguretat i la salut al lloc de treball, hem de pensar en alguna cosa més que en la ventilació i en les postures adequades de l’escriptori. També hem de reflexionar sobre la salut mental i la seva connexió amb el treball.

La salut mental al lloc de treball continua sent un tema tabú

Tot i que ara la majoria de la gent reconeix la necessitat de parlar de seguretat i salut al lloc de treball, la salut mental és una altra història. Tot i que moltes persones admeten sentir-se estressades a la feina, parlar de salut mental és rar. Això es deu probablement al fet que hem creat una cultura on fins i tot parlar de salut mental continua sent tabú.

En una recent Harvard Business Review article, comenta Morra Aarons-Mele, “no ens agrada parlar de salut mental a la feina. Si ens sentim emocionats a la feina, el nostre impuls és dissimular-ho: amagar-nos al bany quan estem molestos o reservar una reunió falsa si necessitem temps sols durant el dia. Dubtem de preguntar-nos el que necessitem (temps flexibles o un dia de feina des de casa) fins que experimentem un esdeveniment vital important, com ara un bebè nou o la malaltia dels pares. "

No podria estar d’acord més. Quan es tracta de salut mental, massa gent continua amagant-se. Però, com també assenyala Aarons-Mele, la salut mental mai no és un problema individual. "La càrrega de la depressió i l'ansietat és compartida per tots els membres d'un lloc de treball i és un cicle viciós".

Els canvis en el lloc de treball afecten la salut mental

La salut mental al lloc de treball no és un problema nou, però hi ha indicis que el creixen. Una crida a l 'acció recent publicada al Revista de Medicina del Treball i del Medi Ambient observa que això pot reflectir la naturalesa canviant del propi treball. Els problemes de salut mental afecten tots els treballadors, però sobretot afecten els treballadors del coneixement que tenen una agudesa mental i una creativitat imprescindibles. Així, a mesura que més persones assumeixen llocs de treball a l'economia del coneixement, la salut mental s'està convertint en un problema creixent en el lloc de treball.

Les tecnologies digitals també estan transformant el lloc de treball i, al seu torn, afecten la salut mental. La capacitat de treballar des de casa ens ha donat una major flexibilitat i, per a algunes persones, això ha donat suport a una millor conciliació laboral i familiar. Però aquestes noves tecnologies han aportat una combinació de beneficis i lluites.

Com argumentava al meu llibre del 2012, Tornat a connectar-se , “Estar en excés és una situació cada vegada més perillosa a nivell personal i professional, amb costos molt elevats en quatre àrees importants: mental, física, emocional / interpersonal i financera. Cadascun afecta l’altre en una espiral descendent de drenatge cognitiu, debilitament físic, relacions compromeses i una pèrdua real de productivitat i beneficis ".

Lamentablement, des que vaig publicar Tornat a connectar-se fa més de set anys, els efectes de les noves tecnologies en tots els aspectes de la nostra vida, inclosa la nostra salut mental, han estat més acusats. Tot i que he vist alguns avantatges, també he vist l'exasperació de molts altres problemes. Els meus clients estan cansats, estan connectats i tenen una amplada de banda personal perillosa. Com que cada cop s’espera que siguem cada dia els 24 hores i els 7 dies, cada vegada és més difícil centrar-se i atendre el nostre benestar. Això condueix a nivells més elevats d’estrès i ansietat i crea una crisi de salut mental al lloc de treball que no ens podem permetre ignorar.

El cost d’ignorar la salut mental al lloc de treball

Si creieu que la salut mental no és el vostre problema, tingueu en compte els números. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que els trastorns de depressió i ansietat costen a l’economia mundial 1 bilió de dòlars EUA cada any en pèrdua de productivitat. L'OMS calcula a més que a tot el món, més de 300 milions de persones pateixen depressió, la principal causa de discapacitat. Moltes d’aquestes persones també pateixen símptomes d’ansietat.

No totes les persones que pateixen depressió pateixen a causa del treball. Tot i això, l’OMS assenyala: “Un entorn laboral negatiu pot provocar problemes de salut física i mental, ús nociu de substàncies o alcohol, absentisme i pèrdua de productivitat”.

Afortunadament, hi ha esperança. L'estudi de l'OMS va trobar que "els llocs de treball que promouen la salut mental i donen suport a les persones amb trastorns mentals són més propensos a reduir l'absentisme laboral, augmentar la productivitat i beneficiar-se dels guanys econòmics associats".

Quan celebrem el Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball 2019, tenim una clara crida a l’acció: la salut mental no només afecta els individus, sinó que compromet el nostre resultat final. Com a resultat, és hora que tots, però sobretot els líders, prenguem posició i comencem a tractar la salut mental al lloc de treball.

Tot i que aquesta tasca pot semblar descoratjadora, no cal que sigui. Els líders poden començar a tractar la salut mental creant una cultura del treball on sigui acceptable reconèixer que la salut mental també és un problema de seguretat i salut en el lloc de treball. Un cop trencat el tabú, els líders poden prendre mesures per ajudar els seus equips a reduir l’estrès i l’ansietat. Això ha de comportar la creació d’espais segurs per parlar de salut mental al lloc de treball i participar en la resolució proactiva de problemes.

Atesa la enorme càrrega financera que la salut mental suposa actualment per a les organitzacions, el retorn potencial de la inversió és evident. En tractar directament la salut mental a la feina, podem fidelitzar els empleats, augmentar el compromís i impulsar la productivitat.

Morra Aarons-Mele (1 de novembre de 2018), hem de parlar més sobre la salut mental a la feina, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Organització Mundial de la Salut (setembre de 2017), Salut mental al lloc de treball, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/