Els adults majors revelen el que produeix un gran sexe

La població dels Estats Units envelleix ràpidament. Els adults més grans formen una proporció creixent d’amants. Quan les parelles de seixanta, setanta i més anys tenen parelles i són físicament capaces de fer l'amor, la majoria tenen relacions sexuals regulars. Una gran quantitat d’investigacions demostren que en comparació amb els ancians acoblats que s’abstenen de fer amor a la parella, els que mantenen vides sexuals actives gaudeixen d’una major satisfacció de la relació, una millor salut física i mental, perspectives més positives, una major qualitat de vida i fins i tot una longevitat prolongada.

Però a l'edat adulta posterior, el sexe canvia. La majoria dels adults grans senten menys urgència i energia sexuals, especialment aquells amb malalties cròniques (dolors, dolors, diabetis, malalties del cor, etc.). Els homes grans solen desenvolupar algun nivell de disfunció erèctil. La majoria de les dones grans tenen una sequedat vaginal i un aprimament de teixits (atròfia) que pot fer que les relacions sexuals siguin incòmodes fins i tot amb lubricants. I a mesura que les espelmes omplen el pastís, cada vegada és més difícil per a molts adults grans treballar fins a l’orgasme.

Major disminució de la freqüència que la satisfacció

Però mentre la freqüència sexual disminueix en la vida posterior, la satisfacció disminueix molt menys. De fet, alguns ancians diuen que se senten més satisfets que mai amb les seves relacions sexuals. Com mantenen els adults grans el sexe satisfactori? Investigadors de la Universitat Estatal de Sonoma a Califòrnia van convidar adults majors de 50 anys acoblats a completar una enquesta publicada durant 10 dies al lloc web de NBC News. Hi van participar més de 9.000 persones.

En la seva anàlisi, els investigadors van dividir les respostes en quatre grups:

• Baixa freqüència, baixa satisfacció (baixa-baixa, 3.985 enquestats).
• Baixa freqüència, alta satisfacció (baixa-alta, 1.065).
• Alta freqüència, baixa satisfacció (alta-baixa, 951).
• Alta freqüència, alta satisfacció (alta-alta, 3.163).

Els investigadors es van centrar en dos grups: baix-baix i alt-alt, i van filtrar els que l'estat de baix-baix resultava de problemes de salut que interferien en la creació d'amor. El grup baix-baix era predominantment masculí: el 48% dels homes que van respondre a l'enquesta i el 38% de les dones. El grup alt-alt era predominantment femení: el 38% de les dones i el 33% dels homes.

Elements sexuals que redueixen la freqüència i la satisfacció

La baixa freqüència i la satisfacció baixa es van associar fortament a:

1. Diferències de desitjos. Quan un vol tenir relacions sexuals significativament més que l’altre, l’amor es ressent.
2. Avorriment. Al cap d’un temps, la mateixa cosa vella sempre deixa de ser divertida.
3. Silenci. Els amants que no parlen dels seus desitjos i necessitats canviants o que deixen de revisar aquests problemes després d’una certa edat acaben sentint-se fora de contacte entre ells.
4. Destitució dels recursos d’autoajuda. Quan un cònjuge presenta material que ofereix suggeriments sexuals i l’altre l’accepta, el presentador s’enfada i l’altre se sent defensiu. Si el mateix passa repetidament, els dos socis desenvolupen ressentiments.
5. Sense ambientació. Sense espelmes, música, rialles ni entranyables xiuxiueigs abans i durant el sexe.
6. Apressant-se en el coit. Petons o abraçaments, massatges mutus de tot el cos, massatge genital de mans, sexe oral o joguines.
7. Diferències de durada. Les parelles baixes i baixes sovint no estaven d’acord sobre quant de temps havia de durar el sexe, amb la insistència d’un en els ràpids sovint causant ressentiments en l’altra.
8. Distància emocional i tensions de relació cròniques. Aquests maten el desig i perjudiquen el rendiment.
9. Història lamentable. Els ancians baix-baixos solien tenir històries llargues d’insatisfacció sexual entre ells.
10. Mitologia. Quan una parella diu: "Som massa vell per tenir relacions sexuals", l'altre se sent alienat.

Elements sexuals que augmenten la freqüència i la satisfacció

L’alta freqüència i l’alta satisfacció es van associar fortament a:

1. Sincronia. Les parelles altes i altes van poder negociar freqüències sexuals amb les quals podien viure amb més o menys comoditat.
2. Novetat. Qualsevol cosa nova i diferent estimula l’alliberament de dopamina, el neurotransmissor de la calor sexual. Les parelles altes i altes feien l'amor de maneres noves en llocs nous i en moments diferents. Estaven oberts a recursos d’autoajuda i es van agrair els uns als altres per presentar-los.
3. Debat. Quina és la intimitat real? Autorevelació mitjançant paraules. El silenci sabota la intimitat i esgota els vincles emocionals. Les parelles d’alt-alt havien desitjat discutir els seus desitjos, necessitats i canvis sexuals. També es van lloar mútuament i van demanar comentaris. Molts van trucar o enviar missatges de text abans de les cites sexuals per dir que esperaven fer l'amor.
4. Ambientació activa. Les parelles altes i altes tenien grans espelmes, fons, música, rialles i deien: “T’estimo”.
5. Molts jocs d’amor. El terme habitual és "joc previ", però això implica activitats que precedeixen el coit. Molts amants grans consideren que les relacions sexuals són difícils o impossibles a causa dels problemes d’erecció dels homes i de la sequedat i atròfia vaginal de les dones. Els amants grans de gran alçada solen menystenir o prescindir de la relació sexual i se centren en besar-se, abraçar-se, fer massatges mútues de tot el cos, fer feines a les mans, digitació, sexe oral, joguines i, potser, una mica de joc anal i torçada (ulls tapats, punyades).
6. Whoopee ampliat. Amb l’edat creixent, es necessita més temps per escalfar fins al joc genital. Les parelles d’altes i altes gaudien d’un munt d’amor no genital abans d’arribar entre les cames de l’altra.
7. Inversió emocional. Les parelles altes i altes van treballar constantment en les seves relacions i van donar la benvinguda a les discussions.
8. Feliç història. Les parelles altes i altes quan eren joves normalment el mantenien a mesura que envellien.
9. Compromís de seguir sent sexual. En les parelles altes i altes, els dos cònjuges creien que el sexe era important per a la relació, i cap dels dos es va retirar unilateralment de la creació d'amor a causa de l'edat o altres motius.

No és exclusiu per a la gent gran

Tot i que aquest estudi es va centrar en parelles de més de 50 anys, els elements que contribueixen a la satisfacció sexual o la manca d’ella són independents de l’edat. Els motius de baixa i alta freqüència i satisfacció s’apliquen als amants de totes les edats.

Imatge de Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. "Qualitat de vida i envelliment sexual: un estudi prospectiu d'una mostra representativa a nivell nacional" Journal of Sex Research (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. "Correlacions de freqüència sexual i satisfacció sexual entre adults majors associats" Diari de teràpia sexual i matrimonial (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. "Activitat sexual i satisfacció en dones grans que viuen en una comunitat sana" Revista Americana de Medicina (2012) 125:37.