Mini-memòries: escriu la teva història en 40 minuts

Les històries no es transmeten només a través de paraules sobre paper, sinó també a través d’una pintura, composició musical o escultura. Sovint escoltem: "Tothom té una història per explicar". No obstant això, encara més sovint algú diu: "M'agradaria saber escriure, perquè vull recordar aquesta història". De fet, si pensem en termes d’agraïment, en lloc de talent, qualsevol pot escriure una mini-memòria en 40 minuts creant un pont entre el passat i el present.

Recentment, en dos fòrums diferents que van destacar l’art i la paraula escrita, em va agradar veure una tècnica per atresorar records que ha tingut èxit a les meves pròpies classes: estudiants de primer any a la universitat i octogenaris en un centre de vida assistida. El simple secret ve amb l’aparellament d’una imatge o d’una idea que anima a posar bolígraf al paper, per dir-ho d’alguna manera, i a crear una memòria.

El Museu de Belles Arts de Boston va celebrar "Per explicar una història" a l'abril. L’objectiu era que els participants visualitzessin obres d’art contemporani i, amb llapis i llapis, creessin una història. La intenció era aconseguir una comprensió més gran no només de nosaltres mateixos, sinó també del "món que ens envolta".

Dave Ardito: història deconstruïda

Una exposició d’escultura de Dave Ardito, titulada “Deconstructed History”, a la Arnheim Gallery, Massachusetts College of Art and Design, plantejava preguntes al fulletó que podrien constituir fàcilment la base d’una mini-memòria.

Hi havia dissenys de trons que anaven acompanyats de les preguntes: "Què és una cadira i què és un tron?"

Un conjunt de cadires tenia l'etiqueta "Deja Vu", tot i així, les veia com "unió". El fulletó, dissenyat per estudiants d’art, va preguntar, va respondre i va tornar a preguntar: “Què significa“ deja vu ”? Vol dir ‘ja vist’ en francès. Què es veu en aquesta peça? ” Aquestes preguntes es van convertir en iniciadors de converses entre la reunió excesiva d’aficionats a l’art intrigats pels dissenys únics. (1)

Em vaig trobar recordant el "deja vu". En lloc de cadires blanques, el que vaig veure eren unes cadires de fusta d’auró de color taronja situades al voltant de la taula de joc de la nostra tieta Josie. Quan érem joves i la visitàvem, la família sempre estava aixafada al voltant d’una taula ovalada a joc en aquestes incòmodes cadires. Tot i tenir una gran sala d’estar, no ens hi vam poder asseure perquè totes les cadires del saló cobrien plàstic transparent. Tanmateix, atès que les visites italianes sovint se centren en el menjar, fins i tot quan vam fer una visita no planificada, els àpats es van materialitzar i la taula i les cadires es van convertir en un lloc acollidor per compartir àpats i històries.

Des d’un record de l’ateneu de Boston fins a la platja

Sovint ens arriben idees per a una mini-memòria a través d’una imatge o d’un so. Va ser en una sala de retrats de petroli, on actuava el Capital Trio de l’Ateneu de Boston *, que vaig entrar a la fantasia una tarda. De sobte em vaig veure saltar petites onades a la casa de la platja de l’àvia i l’avi. Va ser durant una època a principis de primavera quan se’ns va permetre submergir els dits dels peus a l’aigua generalment gelada.

El pianista de The Capital Trio, Duncan Cumming, va dedicar una peça de Schubert a Frank Glazer, el seu professor.

Cumming va dir que Glazer creia que un acord inicial hauria de dir: "Escolta, vaig a explicar una història".

Mentre el violí, el violoncel i el piano conversaven, la meva pròpia història va començar a desenvolupar-se. No estic segur que Schubert hagués apreciat les meves vagades durant la "Impromptu en do menor, op. 90 núm. 1." Malgrat tot, allà estava prenent un esquitx d’oceà abans de tornar a la cuina del forn de l’àvia a temps per llepar-hi el glasat d’un bol i una espàtula.

Aquí teniu una idea per començar la vostra història

A la meva classe de "Memòries per atresorar" per a octogenaris, vaig seleccionar una imatge i em van escriure el que em venia al cap. Un dels seus favorits era el mariner que besava una infermera jove el dia de VJ. Vam parlar uns 15 minuts mentre recordaven els fets. Després, cada persona va crear una memòria manuscrita d’una pàgina en uns 40 minuts. Més tard, vam processar textualment les petites joies, vam afegir una imatge única i vam emmarcar les obres. Aquests vorejaven les parets d'una galeria del passadís tal com es mostra en un article i un vídeo. (2)

Els ancians estan especialment agraïts de poder compartir les seves històries, ja que també vam aprendre de The Memoir Project, una col·laboració de North End i Grub Street. Una dona va dir de l’experiència. . "Em va ajudar a veure com he estat beneïda i quina vida tan meravellosa he portat. Va augmentar la meva felicitat". (3)

Aquesta és una manera molt senzilla d’animar-vos a prendre la decisió d’apreciar un record. Mireu detingudament els àlbums de fotos antics. O podeu assistir a un concert o visitar una galeria o museu. Quan et surti un somriure, perdura't en agraïment i mantén els pensaments fins que puguis començar a escriure. Aquí teniu una fórmula de 5 passos:

• Comenceu pensant en la fotografia, la imatge o la visita que evocin un record especial.
• Escriviu sobre sentiments que us envolten del record. Descriu-los.
• Descriviu el lloc i les persones en què heu començat a pensar.
• Escolteu les seves paraules, com parlaven. Recrea el diàleg.
• Explica per què agraeixes la memòria.

Records feliços i tristos

No tots els records són feliços. Tot i que l’escriptura de memòria pot ser terapèutica, també pot ser dolorosa. L'analista jungià John A. Sanford, al seu llibre "Healing and Wholeness", va escriure: "La nostra vida ha de tenir una història perquè estiguem sencers. I això vol dir que ens enfrontem a alguna cosa, en cas contrari no es pot produir una història. "

En pensar en la vostra pròpia història, comenceu escrivint records que us agraeixen, records que cal guardar. Potser en el procés, aquells records que resultin perjudicials donaran pas a una certa tranquil·litat, o fins i tot una sensació d’alleujament i alegria.

Copyright 2016 Rita Watson

* Membre acadèmic de l'Ateneu de Boston com a professor adjunt del Departament d'Anglès de la Universitat de Suffolk, Boston, MA.

Recursos

1. Història deconstruïda: www.DaveArdito.com
2. Ponts d'escriptura de memòries passades i presents | Psychology Today, amb referències
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Gratitud persistent: el jove amant de Nonna i les seves memòries l Psicologia avui