Cinc estratègies per tractar amb un cercador d’atenció compulsiva
Content
No rebre una atenció suficient provoca danys reals; la soledat és un assassí trist i silenciós (vegeu "10 consells que us poden ajudar a superar la soledat"). D’altra banda, rebre una atenció incessant pot causar enormes problemes tant a la persona exigent com a la comunitat. La persona exigent podria dependre cada vegada més de l'atenció externa i desenvolupar un sentit de si poc profund i inestable. Normalment, això provoca ansietat, depressió i una ràbia demanda de més i més atenció.
La majoria dels cercadors d’atenció incessants pateixen una inseguretat irritant i han d’obtenir la seva “solució” d’atenció per sentir la semblança de la pau interior. Tot i que ell o ella puguin semblar vibrants, hi ha un gran patiment en "voler més". La veritable felicitat és l'absència de voler més i una obertura al món a mesura que es desenvolupa.
Mentrestant, l’entorn d’un cercador d’atenció queda embolicat amb demandes; tothom s’esgota i carrega d’emocions. A mesura que es desenvolupa el drama, tothom es torna infeliç.
Els cercadors d’atenció més compulsius pateixen els patrons de comportament d’un trastorn histriònic de la personalitat i enverden realment familiars, amics, professors, terapeutes o, fins i tot, una comunitat més àmplia.
La paraula "histriònic" significa teatral i deriva de la paraula llatina histriōnicus - "d'actors". (Això és diferent de ser un emocional excessivament descontrolat, comunament conegut com histèric. "Hystera" és una paraula grega i significa "úter"). Es creia que només les dones podien patir-ho, una idea errònia desmentida per tots dos. experts i gairebé tothom que ha prestat atenció al que es desenvolupa a les xarxes socials.)
Segons el DSM-V 1 , les persones amb trastorn de la personalitat histriònica tenen almenys 18 anys i pateixen un patró d’excessiva emocionalitat i comportament de recerca d’atenció. Tenen almenys cinc dels símptomes següents:
- És incòmode en situacions en què no és el centre d’atenció.
- La interacció amb altres persones es caracteritza sovint per un comportament sexualment seductor o provocador inadequat.
- Mostra una expressió de les emocions que canvia ràpidament i és superficial.
- Utilitza constantment l’aspecte físic per cridar l’atenció sobre un mateix.
- Té un estil de parla excessivament impressionista i poc detallat.
- Mostra autodramatització, teatralitat i expressió exagerada d’emocions.
- És suggerible, és a dir, fàcilment influenciable per altres o per circumstàncies.
- Considera que les relacions són més íntimes del que realment són.
Gràcies a Déu pel teatre i per a una persona que actua com a "vida d'una festa". Aprenem d’escenaris interpretats; ens poden moure per convertir-nos en millors persones. I ens encanta entretenir-nos, sobretot en èpoques avorrides i terribles.
Tanmateix, quan ens trobem a l’escenari de la vida real amb gent histriònica i comencem a representar rols als quals mai no ens vam inscriure conscientment, se’ns roba el seny.
La gent histriònica té talent per dividir la gent. De sobte, un dels pares es veu afavorit per sobre l’altre, només per canviar de rol l’endemà. De vegades es fan acusacions horribles. Si una persona histriònica es troba en un centre de tractament, els terapeutes podrien començar a lluitar entre ells a mesura que augmenta la tensió.
Un grup influït per una persona histriònica pot començar a sentir-se dividit en persones desitjades i no desitjades, amb la persona histriònica que rep la major part de l’atenció com a heroi o víctima, mentre que el grup es divideix en favorits i bocs expiatori.
En resum, la disfunció al voltant d’un histriònic té el potencial de propagar-se, carregant terriblement les famílies, drenant grups d’energia i enfrontant persones amb persones.
Què hi ha per fer?
En primer lloc, accepteu que la cerca excessiva d’atenció no es pot solucionar fàcilment, ja que no s’alteren els patrons d’hàbits sense un gran esforç i suport.
En segon lloc, presteu atenció a aquells membres de la família o del grup que generalment s’obliden. Hem d’escoltar els altres esgotats, esgotats, tristos i possiblement agitats i oferir un suport compassiu. La gent s’ha d’adonar que estava dividida i que havia interpretat papers en lloc de ser qui és realment. Si sou pares d'algú amb trets histriònics, assegureu-vos de practicar autocura extrema i també cuidar els nens menys exigents. En qualsevol grup, hem d’aprendre a escoltar-nos els uns als altres a mesura que ens trobem amb la distància del drama en què vàrem formar part involuntàriament.
Lectures essencials d’atenció
Prepareu els principiants de la meditació per perdre l’atenció
Fascinant
Posa la teva atenció en l'excitació sexual, no en l'orgasme
