La llum que s’esvaeix: la lluita contra la depressió

Content

• Lectures essencials sobre la depressió
• L'episodi Black-ish sobre la depressió postpart

"Profundament en aquella foscor mirant, durant molt de temps vaig estar allà, preguntant-me, tement, dubtant ..."

—Edgar Allan Poe, "El corb"

Per a totes les criatures de la Terra, res és tan fonamental com la llum del dia, que floreix nous records i il·lumina la vida mateixa. La foscor pot adormir-se; l’aïllament deforma la ment.

A la vora de les celebracions festives i de les resolucions de final d’any, la inclinació de la Terra, a 23,5 graus al sud, convoca el solstici d’hivern quan el sol és més baix al cel, reflectint escasses nou hores i 32 minuts de llum del dia, el dia més curt de l'any, un moment de reflexió interior, potser de retirada. Aleshores, en redempció terrenal, la llum del dia comença a fluir lentament com la onada d’una marea alta.

Amb el dia més curt de l'any arriba la promesa dels més llargs, però no davant una depressió per a molts de les festes de Nadal i Nadal, l'elefant a l'estable. Parlem, doncs, de l’elefant. Tot i que les vacances generen màxims emocionals amb la família i els amics, també poden induir, en alguns, com la llum disminueix, una gran tristesa, ansietat, impotència i pensaments de suïcidi.

L’esperança, el do que es continua donant, és la fe intestinal, el coratge i la constància, juntament amb l’empatia compartida de les vacances per connectar amb els que ho necessiten, per arribar sense judici en l’amor incondicional, per rebutjar els estereotips. Tendim a defugir allò que no entenem, implicant-nos en el "drive-by".

"Com estàs; es veu bé ", diem sovint, fugint per evitar la participació, o simplement perquè no estem condicionats a mirar per sota de la superfície de la nostra vida. Culpa meva! L’aspecte, els regals i l’intel·lecte tenen poc a veure amb la lluita d’un individu contra la depressió i les malalties relacionades.

De fet, molts dels que han lluitat contra la depressió i els trastorns associats, inicialment anomenats "malenconia", són considerats entre els més brillants i creatius de la vida, una ironia de proporcions duradores. La història ens diu que Miquel Àngel, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, juntament amb partitures i partitures d’altres genis creatius, tenen patia trastorns depressius, el "gos negre", com l'anomenava Churchill, el geni torturat. Tot i això, alguns en plena depressió veuen l'aflicció com un regal per desbloquejar el jo interior de maneres que han atordit el món. Prenguem el cas del pintor expressionista noruec Edvard Munch, l'obra més coneguda del qual, "The Scream", és una de les més emblemàtiques del món de l'art. "No puc desfer-me de les meves malalties, perquè hi ha moltes coses en el meu art que només existeixen a causa d'elles", va escriure Munch una vegada. “... Sense ansietat i malaltia, sóc un vaixell sense timó. Els meus patiments formen part de mi mateix i del meu art ".

Es creu que Aristòtil va dir: "Mai ha existit cap gran ment sense una tensió de bogeria".

En depressió, no hi ha cap botó de desactivació. Tot i que la depressió situacional pot venir i venir amb la mort a la família, la pèrdua d’un lloc de treball, el divorci o un accident greu, la depressió clínica no és un canvi d’humor, la manca d’habilitats per afrontar-se, defectes de caràcter o simplement un dia molest, mes o any. És un trastorn depressiu causat per una química cerebral defectuosa, trets heretats i altres variables.

"Sovint es diu que la depressió és el resultat d'un desequilibri químic, però aquesta xifra de parla no recull la complexitat de la malaltia", assenyala un informe de salut de la Facultat de Medicina de Harvard titulat "Comprendre la depressió".

Per a aquells que pateixen depressió clínica, no hi ha escenes semblants a Hollywood Moonstruck , un clàssic de Norman Jewison on Loretta Castorini, interpretada per Cher, dóna una bufetada a Ronny Cammareri, un enganyat Nicholas Cage, i després torna a donar-li una forta bufetada tot manant: "Fora-ho!"

No es pot sortir de la depressió. No passarà. Churchill va utilitzar el sempre present "gos negre" com el seu símbol quotidià de la desesperació. Reflexionant sobre la seva depressió, va escriure: “No m’agrada estar a prop de la vora d’una andana quan hi passa un tren exprés. M’agrada quedar-me enrere i, si és possible, aconseguir un pilar entre mi i el tren. No m’agrada quedar-me al costat d’un vaixell i mirar cap avall cap a l’aigua. L’acció d’un segon acabaria amb tot. Unes gotes de desesperació ".

Tot i això, Churchill va utilitzar la seva aflicció definitivament; en el seu cas, com a ariet contra Hitler a la Segona Guerra Mundial. Al llibre El gos negre de Churchill, els ratolins de Kafka i altres fenòmens de la ment humana , el psiquiatre Anthony Storr va observar com Churchill va combatre la seva depressió per il·luminar els judicis polítics: “Només un home que sabia què era discernir una llampada d’esperança en una situació desesperada, el coratge del qual estava més enllà de la raó i l’esperit agressiu que va cremar en el seu moment més ferotge estava envoltat i envoltat d’enemics, podia haver donat realitat emocional a les paraules de desafiament, que ens van reunir i ens van mantenir durant l’estiu amenaçador de 1940. ”

Lectures essencials sobre la depressió