Aquest problema comú pot destruir la vostra força de voluntat

Content

• Lectures essencials d’autocontrol
• Autoregulació

La preocupació per qualsevol recurs escàs pot fer servir el valuós espai cerebral que d’una altra manera es podria dedicar a la força de voluntat. Però preocupar-se pels diners és el pitjor de tots. Debatre mentalment sobre com malabaritzeu les vostres factures, si es poden desactivar els vostres serveis públics o si realment us podeu permetre aquest car article de luxe que acabeu de comprar, preocupa la part del cervell que regeix la força de voluntat. Això dificulta la planificació del futur i la presa de bones decisions.

Raó 2: els problemes amb els diners redueixen la vostra capacitat intel·lectual.

Per empitjorar les coses, les preocupacions sobre els diners també redueixen la vostra capacitat de resolució de problemes. És increïble que les preocupacions sobre els diners es correlacionessin amb una caiguda del coeficient intel·lectual de fins a 9-14 punts, segons la situació estudiada. Amb menys coneixements en la presa de decisions, us podeu trobar amb un préstec d’interès elevat d’una empresa de taurons o amb els diners del lloguer per arreglar el vostre cotxe. La vida es converteix en una emergència personal rere l’altra.

Sovint culpem els pobres d’haver causat els seus propis problemes per falta de voluntat. Però si llegiu la investigació anterior, veureu que, en general, no era la manca de força de voluntat la que causava problemes de diners; van ser problemes de diners els que van provocar la manca de força de voluntat.

Raó 3: la presa de decisions constants esgota la força de voluntat.

Nombrosos estudis han demostrat que el "cansament de la decisió", que ha de prendre una decisió rere l'altra, esgota la força de voluntat. La fatiga per decisió explica per què al final del dia tenim menys força de voluntat. I quan els diners són escassos, cada decisió financera és més difícil. Fins i tot un viatge ordinari al supermercat es converteix en una sèrie de decisions agonitzants.

Motiu 4: l’estrès esgota la força de voluntat.

Tot tipus d’estrès pot esgotar la força de voluntat, però els problemes monetaris poden ser el rei de l’estrès. Els problemes monetaris poden provocar disputes familiars i afectar la salut mental. Com més estrès mental ens enfrontem, menys energia es pot dedicar a l'autocontrol.

Què podeu fer amb els vostres problemes de diners

Els problemes financers us gasten energia i força de voluntat? Si és així, oblideu la dieta i feu que el canvi en la vostra vida de diners sigui una prioritat.

Si VOSTÈ és qui té problemes amb els diners, tingueu en compte una resolució d’any nou que inclogui un pla específic i clar sobre com fer que la vostra vida financera sigui menys estressant. Per exemple, si el problema és el deute amb targeta de crèdit, aquí teniu el pla de 10 passos de Suze Orman per pagar-lo: feu clic aquí i desplaceu-vos cap avall fins a "Pagar el deute". O podeu fer un pla que us ajudi a estalviar més, a guanyar més o a gastar menys.

Si un ESTIMAT té problemes amb els diners i no en teniu, aquest article, "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash", de Tara Siegel Bernard ofereix maneres d'ajudar. (Si teniu problemes amb els diners, recordeu el proverbi de posar-vos la màscara d’oxigen en primer lloc.) Penseu en com augmentar el saldo bancari d’algú sense habilitar el comportament de la despesa.

Lectures essencials d’autocontrol

Autoregulació