5 maneres de fer front a la fatiga de cites

No esteu sols si odieu les cites. La majoria de la gent no gaudeix. Ho fan perquè volen una relació.

Però el procés de cites sovint és difícil. Les doloroses decepcions i rebutjos que inevitablement comporten les cites poden suposar un pes, cosa que provoca un cansament de les cites.

La fatiga de les cites pot presentar-se com una actitud d’indiferència, sentir-se deprimit i desesperat, esgotat en pensar en una altra cita o pensar que està preparat per renunciar. Algunes persones experimentaran fatiga de cites després d’unes quantes dates i d’altres no ho experimentaran durant uns anys de cites. La majoria sentirà fatiga amb les cites amb el pas del temps. Quan experimentareu, depèn de les vostres expectatives, de com gestioneu el rebuig i la decepció, com us cuideu i si considereu o no el viatge de cites com una oportunitat de creixement o us resisteix al canvi.

És important aprendre a fer front a la fatiga de les cites perquè no renunciïs a trobar parella. El viatge pot ser difícil, però val la pena. Hi ha maneres de canviar la vostra mentalitat i cuidar-vos per poder fer front a la fatiga de les cites i continuar avançant cap al que desitgeu.

Els consells següents us ajudaran a fer front a la fatiga de les cites i a fer que sigui menys probable que us intervingueu:

1. Comproveu les vostres expectatives. Si esperes trobar algú ràpidament, et decebràs molt més ràpid que si reconeixes que es necessita temps per conèixer la persona adequada. Les aplicacions i llocs web de cites en línia poden provar de connectar-vos amb persones amb interessos o similituds coincidents, però això és molt lluny de relacionar-vos amb la vostra ànima bessona.

Espereu que el desenvolupament d’una connexió i una relació amb algú requereixi temps; esperar que trobar la persona adequada per desenvolupar una relació també trigarà. El temps que triga està fora del vostre control. Espereu que sigui una marató, no un esprint.

2. No ho prengueu personalment. Com s’ha indicat anteriorment, les aplicacions i els llocs web de cites en línia coincideixen amb persones aleatòries, de manera que cal trobar la persona adequada per prendre temps. Durant aquest temps, hi haurà molta gent que no treballa. Si ho prens personalment, serà un viatge dolorós.

Practicar no prendre les coses personalment en les cites i en general. El comportament d’una altra persona és informació sobre qui ells són, no qui vostè són. Les opinions d’altres persones no defineixen qui ets ni el que vals. Si us rebutgen, no vol dir res del vostre valor. Si et fas fantasma, no significa res de tu.

Ets qui ets i digne independentment de qui t’agradi i de qui no. No doneu a altres persones el poder de determinar el vostre valor. Aquesta és una habilitat difícil de dominar, però és una pràctica a la qual podeu continuar tornant. Repetiu-ho en moments difícils, "aquesta és informació sobre qui ells són, no qui Jo estic "

3. Aprendre habilitats de cites. Hi ha habilitats de cites específiques que podeu aprendre que fan que el viatge de cites sigui menys esgotador, menys dolorós i que us elevi l’amor i el respecte per vosaltres mateixos. Podeu aprendre aquestes habilitats amb un terapeuta, un entrenador de cites o un altre recurs. No suposeu que sabeu el que esteu fent i encara esteu solters perquè us passa alguna cosa. Probablement mai no se us va ensenyar habilitats de cites, com la majoria de nosaltres no.

4. Estigueu obert al canvi. Cada experiència de cites és una oportunitat de creixement. És important mirar l’experiència i preguntar-se què vol fer de manera diferent en el futur. Pregunteu-vos què heu de treballar i què podeu aprendre de les experiències passades. Utilitzeu aquesta informació per impulsar-vos cap endavant.

5. Nutreix la resta de la teva vida. És important que no deixeu que les cites o les aplicacions / llocs web de cites us consumeixin. Dediqueu-los part del vostre temps, però nodriu les vostres amistats i altres relacions significatives.

Participa al món d’una manera que sigui significativa per a tu. No esperis que una relació sigui tot el que necessites per ser feliç. Hi haurà una relació sana quan ja siguis tan feliç com puguis sense que es compleixi aquest àmbit de la teva vida.

El cansament de les cites és una part normal del viatge de cites. És important aprendre a fer-hi front en lloc de deixar-lo derrotar. Si voleu tenir una relació, no hi ha cap raó per la qual no pugueu. Només heu de continuar aprenent, creixent, canviant la vostra mentalitat i cuidant-vos bé.